【マシンもボールもいらない】1人でできる最強のバッティング練習1選！

バッティング

2023.08.142024.03.04

はじめに

「1人でできるバッティング練習を知りたい。」

そんなあなたに、そんなあなたに、野球ブロガーのグルテン小松(@koma_gloves)が1人でできる最強のバッティング練習を紹介していきます。

1人でできる最強のバッティング練習は、素振りです。

目的をもってスイングをすることで、素振りは最強のバッティング練習になります。

筆者は素振りを重視したことにより、高校の3年間で3割近い打率を残すことができました。

この記事を読むことによって、

について学ぶことができます。

素振りが有効である1つ目の理由は、スイングの軌道が良くなることです。

実際の試合では、ピッチャーも全力でボールを投げてくるため、自分のスイングをすることは難しいです。

素振りをすることで、自分のスイングの基礎をつくることができます。

スマホなどで動画を撮ることで、自分のイメージのスイングと、実際の軌道を合わせることができます。

素振りをすることで、イメージしている通りのスイングに近づき、スイングの軌道が良くなります。

素振りが有効である2つ目の理由は、イメージがつくことです。

バッティングにおいて、ボールの軌道をイメージすることはとても重要です。

素振りは最高のイメージトレーニングになります。

イメージの中では、160km/hのストレートや、キレの良い変化球まで対戦することができます。

素振りでボールの軌道をイメージすることで、バッティングの技術が向上します。

素振りが有効である3つ目の理由は、バットを扱うのが上手くなることです。

試合で使うバットだけでなく、様々なバットを使うことで、バットを扱う感覚を良くすることができます。

素振りではトレーニングバットやノックバットなど、長さや重さが違うバットを使うことをおすすめします。

筆者はワールドペガサスのトレーニングバットを素振りで使っています。

素振りで様々なバットを使うのは、バットを扱う感覚が良くなるため、おすすめです。

今回は1人でできる最強のバッティング練習である、素振りのメリットを解説しました。

素振りのメリットは、

の3つです。

下記の記事では、素振りもバッティンググローブをつけるべき理由を解説しています。

素振りもバッティンググローブをつけるべき理由について知りたいあなたに、読んでいただきたい記事になっています。